domingo, 30 de septiembre de 2018

BARRITAS DE PAN DE SEMILLAS


Voy a empezar ha creer seriamente en la ley de Murphy. Está claro que he dejado el editar la receta para el último momento pero teniendo en cuenta que mi hijos suelen madrugar todos los domingos... pensé que este no iba ha ser diferente y me equivoqué. Hoy que tenía que editar antes de las 10 para el reto #Asaltablogs se despiertan más tarde y claro... son mi despertador jajaja

A lo que vamos que no llego, empezamos la 6ª temporada en el reto más sinvergüenza de la red y no puedo estar más contenta, me encanta el reto y sobretodo la gente que lo forma.

Para saber más sobre él solo tienes que picar en el blog de la jefa Azafranes y canelas 


Este mes ha tocado asaltar el blog de Ana, Migas en la mesa. Es un blog que me ha encantado y aunque ya lo conocía nunca había hecho nada. Sus entradas te entretienen tanto que solo por leer los post vale la pena visitarlo.

Para mi primera receta en esta temporada he elegido una receta muy sana, después del embarazo y el verano toca cuidarse, ya llevo unos kilos menos pero aún me quedan unos cuantos más.

Esta receta me pareció una buena idea para incluir en mis meriendas y fue una elección genial.

Para la receta original picar aquí, y a continuación la mi aportación, Ana espero que te guste!!! La verdad es que no he variado nada y la he hecho tal cual, solo que utilicé una mezcla de semillas que tengo para hacer panes y tal...




100gr de harina integral
180gr de agua
15gr de aceite
70gr de copos de avena
sal


100gr de mezcla de semillas, pipas de calabaza, pipas, semillas de amapola, sésamo...

En un bol mezclamos todos los ingredientes secos, a lo loco!

Batimos los líquidos y mezclamos con las semillas y la harina.

La mezcla la extendemos en una placa de horno con papel vegetal, deberá tener 1 cm de alto, para ello nos mojamos las manos para que no se pegue la masa.

Con un cuchillo también húmedo cortamos las masa para que se separe al hornear. Dejamos reposar 5 minutos.

Metemos al horno caliente a 180º unos 20-25 minutos.



13 comentarios:

  1. Ese despertador no es muy de fiar jajajajaja pero oye, que ya estás aquí, no has llegado tan tarde! Me alegro mucho de que te gustaran, es verdad que son super sanotas :) Gracias por tu asalto!

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  2. Tienen una pinta de crujientes y deliciosas.... esta receta la tengo que hacer. Un saludo,
    El baúl de las Delicias

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  3. Mis hijos son de muchas barritas, así que mira me dan ideas de hacerlas! Buen asalto!

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  4. Es la 6ª temporada!
    Teniendo estas barritas tan ricas no hay día que se te resista con energía y muy saludables.
    Nieves

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  5. magnifica receta!! pasando de las compradas, que seguro que las tuyas además de sanas están infinitamente más ricas!!
    besitos

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  6. jejejej estaban cargando las pilas y aprovecharon que era domingo, el proximo que quieras disfrutar de la cama estarán saltando a tu lado antes de que salga el sol, un asalto bien rico, de esos que empiezas a comer y no para, encantada de pasar por tu cocina, besos

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  7. A mi me pasaba igual con los críos cuando eran peques. Cuando quería dormir se despertaban al amanecer y cuando quería que se espabilaran pronto no había manera, jajaja
    Unas barritas de lo más sanas y encima super fáciles de hacer!
    Un beso

    Blanca

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  8. Me viene genial la receta, yo que soy mucho de cenar de picoteo un poco de queso, embutido o cualquiera cosa untable, estas barritas me van a venir perfectas para acompañar estas cenas :)

    ¡Un saludo!

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  9. Seguro que el próximo domingo que no quieres madrugar te despertaran.... que picoteo más sanote, me encanta.
    Besitos itos

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  10. Los niños son imprevisibles jajaja, de todas maneras estas barritas de pipas están de lujo! Un snack sano y saludable! Besos!

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  11. pues con las prisas de editar te equivocaste de temporada, ya vamos por la 6ª jajajjajajaj
    Pero esas barritas tienen muy buena pinta.

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  12. Me gustan estan barritas de pan de semilla, hechas en casa saben de maravilla. Y para el próximo domingo no te fies del despertador ;) los domingos son para descansar.. si es que se puede. Besos.

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